• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Estetyka

Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe czy ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakowoż oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. Zatem naprawdę często ludzie chorują, ponieważ po prostu nieodpowiednio funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże bardzo dużym państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się również takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je sporo mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Więcej ruchu! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może pływanie, piłka nożna czy bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących trochę więcej szamać: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.

1. Przeczytaj to

2. Przeczytaj więcej

3. Kliknij dla szczegółów

4. Zobacz teraz

5. Zajrzyj tutaj

Categories: Medycyna

Comments are closed.