W jaki sposób należy walczyć z ciągłym stresem?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. zobacz wpis
2. https://mmotime.pl
3. sprawdź ofertę
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl